Stijlvolle kegelset voor iedereen

Breng eerst een beetje glijmiddel op waterbasis aan op de kegelbal en de houder. Plaats de gewenste kegelbal in een van de houders en breng deze voorzichtig in. Gebruik altijd de witte houders, zodat u de kegels comfortabel kunt verwijderen. Begin de eerste keer met 10 minuten dragen en voeg bij elk volgend gebruik 3 minuten toe, tot een maximum van 30 minuten. Draag de kegels tijdens dagelijkse bezigheden waarbij u beweegt, zoals wandelen, koken of yoga. Gebruik de set 3 tot 4 keer per week voor een snel resultaat.

Deze kegelset is bij uitstek geschikt voor beginners. Het lichtste kegelballetje weegt slechts 15 gram, waardoor u heel voorzichtig kunt starten. De set is speciaal ontworpen voor vrouwen die licht willen beginnen, bijvoorbeeld na een bevalling, bij verzwakte bekkenbodemspieren of na de overgang. Naarmate uw spieren sterker worden, kunt u overstappen op zwaardere kegels. Zo groeit de training met u mee, tot een maximaal gewicht van 110 gram.

De set bestaat uit 6 kegelballen en 3 houders. De diameter van de kegels is ongeveer 3 cm zonder houder en circa 3,3 cm met houder. Dat is een gemiddelde maat die bij de meeste vrouwen comfortabel past. De gewichten van de 6 kegelballen zijn: blauw 15 gram, licht roze 25 gram, fel roze 25 gram, licht paars 35 gram, paars 55 gram en grijs 55 gram. De lichtste training is dus 15 gram met één bal, en de zwaarste training is 110 gram met twee ballen van 55 gram in de dubbele houder.

De kegelballen en de houders zijn gemaakt van siliconen van premium kwaliteit. Het materiaal voelt zacht aan en is veilig voor intiem gebruik. De houders zijn stevig maar tegelijkertijd comfortabel, en de kegelballen passen er perfect in. Het systeem is zo ontworpen dat de balletjes stevig op hun plek blijven zitten, zodat u geen risico loopt dat een kegelbal uit de houder glipt.

Reinig de kegelballen en de houders na elk gebruik met warm water en een milde zeep, of gebruik een speciale reinigingsspray voor intieme producten. Omdat de kegels van siliconen zijn gemaakt, kunt u ze eenvoudig schoonmaken. Laat de kegels en houders na het reinigen goed drogen voordat u ze opbergt. Gebruik bij het inbrengen altijd glijmiddel op waterbasis, want glijmiddel op siliconenbasis kan het materiaal van de kegels beschadigen.

De meeste vrouwen merken na 2 tot 3 weken de eerste vooruitgang, maar dit verschilt per persoon. Het kan bij sommige vrouwen wat langer duren. Sterke bekkenbodemspieren dragen bij aan meer gevoel en sensatie bij seks, een betere natuurlijke vochtaanmaak en meer controle over de blaas. Wanneer u merkt dat een kegelbal te licht aanvoelt, kunt u overstappen naar een zwaarder gewicht of de dubbele houder gebruiken voor een intensievere training. Daag uzelf uit, maar overdrijf niet, en overschrijd de maximale draagduur van 30 minuten per sessie niet.