Femme Advanced: Kegelset voor Gevorderden

De Femme Advanced Kegelset is specifiek ontwikkeld voor vrouwen die al ervaring hebben met bekkenbodemtraining en hun spieren een extra uitdaging willen geven. Deze set is niet bedoeld als startersset. Als u geen klachten heeft zoals urineverlies en uw bekkenbodemspieren al in goede conditie zijn, kunt u met deze zwaardere gewichten uw spieren verder versterken en in topconditie houden.

De gewichten in de Femme Advanced zijn bewust zwaarder dan bij gangbare kegelsets. Door het hogere gewicht moeten uw bekkenbodemspieren harder werken om de ballen op hun plek te houden. Dit zorgt voor een intensievere training, vergelijkbaar met het verhogen van gewichten bij krachttraining. Het resultaat is een sterkere bekkenbodem, wat kan bijdragen aan intensere sensaties tijdens intimiteit.

Breng een kleine hoeveelheid glijmiddel op waterbasis aan op de kegelballen en breng ze voorzichtig in. Probeer de ballen vervolgens vast te houden terwijl u staat of loopt. Begin met korte sessies van vijf tot tien minuten en bouw geleidelijk op. Uw bekkenbodemspieren spannen automatisch aan om de ballen op hun plek te houden, wat de training effectief maakt zonder dat u hier bewust bij hoeft na te denken.

Gebruik bij de Femme Advanced bij voorkeur glijmiddel op waterbasis. Dit is geschikt voor vrijwel alle materialen en het makkelijkst te reinigen. Glijmiddel op siliconenbasis wordt afgeraden, omdat dit het oppervlak van de ballen kan beschadigen. Een klein beetje glijmiddel is voldoende om het inbrengen comfortabel te maken.

Was de kegelballen na elk gebruik grondig met warm water en milde zeep, of gebruik een speciale reinigingsspray voor intieme producten. Droog de ballen daarna goed af met een pluisvrij doekje voordat u ze opbergt. Goede hygiëne is belangrijk om irritatie te voorkomen en de levensduur van het product te verlengen.

De Femme Advanced is niet geschikt als eerste kegelset. De gewichten zijn beduidend zwaarder dan bij een standaard beginnerstraining, waardoor het voor ongetrainde bekkenbodemspieren te intensief kan zijn. Als u nog niet eerder met kegelballen heeft getraind, is het verstandig om eerst te beginnen met een lichtere set en pas over te stappen op de Femme Advanced wanneer u de lichtere ballen langere tijd moeiteloos kunt vasthouden.