Inhoudsopgave

Genieten van intimiteit op latere leeftijd

Seks na uw 70ste levensjaar is geen afgesloten hoofdstuk, maar juist een kans om intimiteit en plezier opnieuw te ontdekken. En waarom niet? Er zitten zoveel voordelen aan bedrijven van de liefde!

Waar seksualiteit in eerdere levensfasen misschien werd beïnvloed door prestatiedruk of levensdrukte, biedt deze fase meer vrijheid om samen te genieten en te experimenteren op uw eigen tempo. Het draait niet om perfectie, maar om plezier, verbondenheid en het omarmen van nieuwe manieren om elkaar te liefkozen.

Hoe Seks Verandert na de Zeventig

Seks verandert met de jaren, maar dat betekent niet dat het minder waardevol of minder plezierig wordt. Integendeel, de nadruk verschuift vaak naar diepere emotionele verbinding, tederheid en het samen beleven van intieme momenten. Zonder de prestatiedruk van jongere jaren kan er juist meer ruimte zijn om op een bewuste en ontspannen manier van elkaar te genieten.

Seks is zoveel meer dan alleen penetratie.

Intimiteit is samenzijn, voelen, ontdekken en genieten op een manier die bij u past. Een liefdevolle streling, een lange sensuele massage, een diepe kus of samen fantaseren over wat u prikkelt; dit zijn allemaal manieren om uw verlangen en verbondenheid te versterken. Soms is het speels en prikkelend, soms zacht en troostend. Juist nu is er ruimte om te ontdekken wat goed voelt en om hier zonder haast of verwachtingen van te genieten.

Het draait niet om wat moet, maar om wat fijn is.

Seks na uw 70ste: Plezier & Gezondheids-voordelen

Seks is niet alleen heerlijk, het is ook nog eens goed voor lichaam en geest. Naast het plezier en de verbinding die het brengt, heeft een actief liefdesleven allerlei verrassende gezondheidsvoordelen. Wat dacht u van:

Meer energie en vitaliteit
Seks zet uw bloedcirculatie in beweging, wat niet alleen uw hart gezond houdt, maar ook uw spieren soepel en uw huid stralend. Bovendien helpt het bij het verminderen van stress en spanning. En die gelukzalige ontspanning na een fijne vrijpartij? Die is pure winst!

Een sterkere band met uw partner
Fysieke aanraking en intimiteit zorgen voor een diepe verbondenheid. Seks op latere leeftijd draait niet om prestatie, maar om samenzijn en genieten op uw eigen manier. Een speelse blik, een zachte aanraking, een langzame kus, dit alles versterkt de liefde en brengt een gevoel van geborgenheid.

Een betere stemming en minder stress
Tijdens intieme momenten maakt uw lichaam een cocktail van endorfine en oxytocine aan, hormonen die zorgen voor ontspanning, een goed humeur en een warm, tevreden gevoel. Het is een natuurlijke manier om stress te verlagen, sombere gevoelens te verminderen en simpelweg meer te genieten van het leven.

Fysieke Veranderingen en Hoe Hiermee Om te Gaan

Met de jaren verandert het lichaam, en dat kan invloed hebben op seksualiteit. Mannen kunnen merken dat erecties minder spontaan of duurzaam zijn, terwijl vrouwen te maken krijgen met vaginale droogheid of een veranderd gevoel door de afname van oestrogeen. Ook kunnen fysieke klachten, zoals rug- of gewrichtspijn, de manier waarop u seks beleeft beïnvloeden.

Maar deze veranderingen hoeven uw plezier niet in de weg te staan. Met de juiste hulpmiddelen en een speelse, open houding kunt u samen blijven genieten. Er is zoveel te ontdekken!

Voor meer comfort en plezier!
  • Glijmiddelen en vaginale moisturizers helpen bij droogheid en zorgen voor soepelere, aangenamere aanrakingen. Kies een fijn glijmiddel voor extra comfort en geniet zonder ongemak.
  • Massageolie of een zachte streelveer brengt ontspanning en prikkelt de zintuigen. En ook de Softy Brush kan een heerlijke sensuele verrijking zijn.
  • Seksuele speeltjes voor samen zoals de Pulse Duo of een koppelvibrator kunnen zorgen voor nieuwe en opwindende sensaties en plezier.
  • Wilt u samen op ontspannen avontuur? Een Tantrische benadering kan een prachtige manier zijn om zonder prestatiedruk en met volledige aandacht van elkaars lichaam te genieten. Daar bent u nooit te oud voor!

Hulpmiddelen voor meer comfort

Bekijk alle

Voor mannen

  • Cockringen zorgen voor een stevigere en langdurigere erectie doordat ze de bloedtoevoer naar de penis vasthouden. Ze zijn toegankelijk en makkelijk te gebruiken. Voor extra stimulatie kan een vibrerende ring een spannende toevoeging zijn, doordat deze ook de partner stimuleert bij penetratie.
  • Een vibrerend speeltje kan extra prikkels geven en de erectie versterken. Kijk bijvoorbeeld eens naar de Pulse Solo, die speciaal ontworpen is om zonder erectie plezier te bieden, een prostaatstimulator, die kan zorgen voor intensere orgasmes. Ook een wand massager kan zorgen voor opwindende stimulatie van de penis.
  • Een vergrote prostaat kan invloed hebben op de erectie en de ejaculatie. Dit hoeft uw seksleven niet in de weg te staan, maar kan wel vragen om aanpassingen. Sommige mannen merken dat ze baat hebben bij prostaatstimulatie, een andere manier van prikkeling of het gebruik van een penisring om de erectie te ondersteunen.

Leestip: Beste Speeltjes bij erectieproblemen
Leestip: Hoe gebruik je een cockring/penisring en wat is de Beste Keuze?
Leestip: Seks met vergrote prostaat

Hulpmiddelen voor mannen

Bekijk alle

Voor vrouwen

  • Heeft u minder gevoeligheid of een minder intens orgasme?
    Een mooie vibrator kan hierbij helpen. Een zachte, krachtige stimulator kan precies datgene toevoegen wat u nodig heeft. Leestip: Beste vibrators voor na uw 50ste
    Of kijk eens naar een stimulerende gel voor extra sensatie. Leestip: Wat is de Beste Stimulerende Gel?
  • Wilt u op een ontspannen manier genieten? Een glijmiddel kan zorgen voor zorgeloos genieten zonder angst voor pijnlijke "schuring". Leestip: Wat is het Beste Glijmiddel?

Hulpmiddelen voor vrouwen

Bekijk alle

Hulp bij rug- of gewrichtspijn:

Bekijk alle

Voor fysieke klachten zoals rugpijn of gewrichtspijn

Medische ondersteuning en medicijnen

Bepaalde medicijnen kunnen invloed hebben op uw seksuele beleving. Zo kunnen antidepressiva, bètablokkers en sommige bloeddrukverlagers leiden tot een verminderd libido of erectieproblemen. Daarnaast kunnen hormoonbehandelingen, bijvoorbeeld bij prostaatkanker, de zin in seks verminderen.

Als u merkt dat uw medicatie uw seksuele leven beïnvloedt, is het belangrijk dit met uw arts te bespreken. Er kunnen alternatieven beschikbaar zijn met minder bijwerkingen. Stop nooit zomaar met uw medicatie zonder overleg.

Daarnaast zijn er medische behandelingen beschikbaar die kunnen helpen bij seksuele disfuncties. Voor mannen met erectieproblemen kunnen fosfodiësteraseremmers (zoals sildenafil) effectief zijn. Vrouwen die vaginale droogheid ervaren na de menopauze kunnen baat hebben bij lokale oestrogeentherapie, wat de vaginale gezondheid kan verbeteren. Uw huisarts kan u daar meer over vertellen.

Het is essentieel om openlijk met uw zorgverlener te praten over seksuele problemen, zodat samen naar passende oplossingen gezocht kan worden.

Communicatie: De Sleutel tot een Leven Lang Liefhebben

Bij het ouder worden is open communicatie nog belangrijker. Samen praten over verlangens, behoeftes en eventuele ongemakken zorgt ervoor dat seksualiteit prettig en ontspannen blijft. Dit kan betekenen dat u samen nieuwe manieren ontdekt om intimiteit te beleven, of dat u aandacht besteedt aan wat nu écht goed voelt.

Seks na 70: Liefdevol en Vervullend

Seks hoeft niet te stoppen of minder te worden, het kan juist een nieuwe ontdekkingsreis worden, waarin plezier en intimiteit hand in hand gaan. Wat u ook kiest, het belangrijkste is dat u samen blijft ontdekken en genieten!

Bronnen

  1. TvPO. Slechte seks door medicijngebruik. https://www.tvpo.nl/slechte-seks-door-medicijngebruik/
  2. Sick And Sex. Geneesmiddelen en seksualiteit. https://sickandsex.nl/geneesmiddelen-en-seksualiteit/
  3. De Paarse Keizerin. Bijwerkingen medicijnen op Seksualiteit. https://www.depaarsekeizerin.nl/info-adviezen/bijwerkingen-medicijnen-op-seksualiteit

Veelgestelde Vragen

Is seks na 70 nog normaal?

Absoluut. Seksualiteit kent geen leeftijdsgrens. Veel mensen boven de 70 hebben een actief en bevredigend seksleven. De vorm kan veranderen maar het verlangen naar intimiteit en verbinding blijft.

Welke lichamelijke veranderingen beïnvloeden seks na 70?

Bij vrouwen kan vaginale droogheid toenemen en bij mannen kunnen erecties minder stevig zijn. Gewrichtsklachten kunnen standjes bemoeilijken. Met de juiste hulpmiddelen en aanpassingen is veel mogelijk.

Welke hulpmiddelen helpen bij seks op latere leeftijd?

Glijmiddelen voor comfort, een sekskussen voor ondersteuning, een vibrator voor extra stimulatie en eventueel een erectiepomp. Deze hulpmiddelen maken seks comfortabeler en plezieriger.

Hoe bespreek ik seksuele wensen met mijn partner op latere leeftijd?

Wees open en eerlijk. Veel ouderen vinden het moeilijk over seks te praten maar het verbetert de intimiteit enorm. Begin met wat u fijn vindt en vraag wat uw partner prettig zou vinden.

Kan medicatie invloed hebben op seks na 70?

Ja, veel veelgebruikte medicijnen zoals bloeddrukpillen, antidepressiva en diabetesmedicatie kunnen het libido en seksueel functioneren beïnvloeden. Bespreek dit met uw huisarts voor alternatieven.

Is masturbatie gezond op latere leeftijd?

Ja, masturbatie is op elke leeftijd gezond. Het houdt de bloedsomloop in de geslachtsorganen op peil, vermindert stress en helpt bij het behouden van seksueel functioneren. Er zijn geen medische bezwaren.

Moet ik me nog beschermen tegen soa na 70?

Ja, soa kennen geen leeftijdsgrens. Bij nieuwe seksuele contacten is bescherming noodzakelijk. Laat u regelmatig testen als u wisselende partners heeft. Condoomgebruik blijft belangrijk.

Gerelateerde berichten

Place comment

Note: Comments must be approved before they are published.